|
Как научиться контролировать свой вес. Диеты не помогают.
|
|
| Warpey | Дата: Суббота, 21.10.2017, 19:40 | Сообщение # 1 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Что делать, чтоб худеть?
|
| |
| |
| viskonsin | Дата: Суббота, 21.10.2017, 20:48 | Сообщение # 2 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 451
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Больше тратить чем ты ешь. Вот и главный секрет. Есть мало, маленькими порциями. Исключить нафиг жирное, жаренное и сладкое. Соленое тоже убрать. Купить себе весы , тренажер хотя бы беговой и ежедневно все контролировать для себя.
|
| |
| |
| regular | Дата: Суббота, 21.10.2017, 23:15 | Сообщение # 3 |
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 682
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Должен быть жесткий контроль количества калорий, затрат энергии ежедневно и потребляемой пищи. Это тяжелый труд. Надо купить нормальные весы для себя - http://vesmarket.ru/bitovie-vesi-he-5/bitovie-vesi-he-5.html , а также желательно еще и для еды их приобрести, чтоб дозировать свою еду по граммам и порциям. Тогда будет легче контролировать свой вес относительно все еды. Тогда и худеть начнешь.
|
| |
| |
| korn | Дата: Воскресенье, 22.10.2017, 00:57 | Сообщение # 4 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 437
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Спортом занимайся больше. И ешь каши, а не фигню всякую иностранную. Развратили детей кококолами и гамбургерами, а теперь хотят чтоб все стройные били да в армию не шли. Отказывайся от всего сладкого и соленого и занимайся спортом. и проблем не будет у тебя.
|
| |
| |
